Clases de rendimiento

Las clases de rendimiento están orientadas a personas que buscan un trabajo más específico y enfocado en la mejora del rendimiento físico. Aunque tienen una gran aplicación para deportistas de cualquier disciplina, también están dirigidas a cualquier persona que quiera entrenar con un enfoque más avanzado y orientado a objetivos concretos.

Durante las sesiones trabajamos aspectos como la fuerza, la potencia, la velocidad, la capacidad de aceleración y desaceleración, la prevención de lesiones y el desarrollo de las capacidades físicas que más impacto tienen sobre el rendimiento.

La programación se basa en principios de entrenamiento deportivo, buscando una mejora progresiva y medible de las capacidades físicas de cada participante.